Rejuvenece Goddard, Jayney

Rejuvenece

Ø Editorial: GRIJALBO

Ø Año de Edición: 2025

Ø Cantidad de páginas: 336

Ø Medidas: 150x230 mm

Ø Peso: 440g

Ø ISBN: 9788425369216

Ø Tipo de cubierta: Tapa Blanda

" Rejuvenece "Nuestra actitud ante el envejecimiento ha cambiado de forma radical enlos últimos años y muchas mujeres reconocen ahora que la belleza y lasalud no derivan de procedimientos invasivos, sino de un bienestarinterior que se percibe por fuera.Este libro es una guía holística sobre cómo envejecer bien no solofísica y mentalmente, sino también emocional y espiritualmente, queabarca la nutrición, la fitoterapia, la respiración, el ejercicio, laactitud mental, el cuidado natural de la piel y del cabello, lastécnicas de lifting, el equilibrio hormonal, las buenas relaciones y elpoder de la naturaleza y del sueño.Cada capítulo incluye técnicas naturales y fáciles de poner en práctica,respaldadas por sólidas investigaciones científicas, que se complementanal final con un plan de rejuvenecimiento de 21 días.Reseña:«Durante mi viaje tratando de entender el envejecimiento y su reversión,ha quedado muy claro que hay que combinar la ciencia con laespiritualidad. En este fabuloso libro, Jayney hace precisamente eso deuna forma clara y actualizada. Si te interesa rebobinar el reloj de tucuerpo y ser más feliz y saludable, entonces debes leer este libro».Jo Wood, exmodelo y gurú de estilo de vida