Maldito azúcar Bravo, Víctor

Maldito azúcar

Ø Editorial: GRIJALBO

Ø Año de Edición: 2025

Ø Cantidad de páginas: 304

Ø Medidas: 140x215 mm

Ø Peso: 346g

Ø ISBN: 9788425369117

Ø Tipo de cubierta: Tapa Blanda

" Maldito azúcar "Hace unas décadas las grasas se convirtieron en el gran enemigo de unaalimentación saludable. Hoy en día ese sambenito recae sobre loscarbohidratos y, en especial, en el azúcar, a los que se consideraresponsables últimos de la epidemia actual de obesidad y diabetes tipo2. Pero el azúcar no es el único culpable, y la realidad es que lamayoría de la gente no tiene ni idea de cómo llevar una alimentaciónsaludable. No saben si el azúcar es tan bueno o malo como se dice, niconocen el engaño que hay detrás de los productos bio, eco, light, zero,integrales o sin azúcar.Si llevas toda la vida siguiendo las recomendaciones de supuestos gurúsy saltando de dieta en dieta, estás de suerte: Maldito azúcar explica lametodología que funciona para perder peso y controlar los niveles deglucosa sin tener que seguir una dieta que excluya un montón dealimentos prohibidos.El sistema de trabajo del doctor Bravo, basado en la generación dehábitos saludables de ejercicio y nutrición, es un camino seguro quemucha gente antes que tú ha recorrido con éxito.