La fórmula de la felicidad (edición limitada en formato estuche) Santandreu, Rafael

La fórmula de la felicidad (edición limitada en formato estuche)

Ø Editorial: DEBOLS!LLO

Ø Año de Edición: 2022

Ø Cantidad de páginas: 640

Ø Medidas: 130x197 mm

Ø Peso: 514g

Ø ISBN: 9788466363952

Ø Tipo de cubierta: Tapa Blanda

" La fórmula de la felicidad (edición limitada en formato estuche) "Las gafas de la felicidadLas infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar loscomplejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantaspersonas.«Este libro pretende convertirte en una persona mucho más fuerte yfeliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicología modernapara transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros deautoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aquí te ofrezcosolo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que el 80% de lospacientes que han seguido mi combinación terapéutica han dejadocompletamente atrás la depresión, la ansiedad, las obsesiones y losmiedos exagerados.»Rafael Santandreu_______________________________________________Ser feliz en AlaskaEl libro en el que Rafael Santandreu presenta un método contrastadocientíficamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas yfuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadasde todos nuestros temores.«Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando lametodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que estánen la base de cualquier proceso de transformación: 1) orientarse haciael interior, 2) aprender a andar ligeros y 3) apreciar lo que nos rodea.Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clavede una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bienamueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar dela vida en toda su plenitud.»Rafael Santandreu