El poder del ayuno intermitente Noreña, Jairo

El poder del ayuno intermitente

Ø Editorial: VERGARA

Ø Año de Edición: 2024

Ø Cantidad de páginas: 296

Ø Medidas: 150x230 mm

Ø Peso: 214g

Ø ISBN: 9786073840163

Ø Tipo de cubierta: Tapa Blanda

" El poder del ayuno intermitente "Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo elmundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso,mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo deenfermedades crónicas.En este libro, a través dela investigación y la experiencia personal deldoctor Jairo Noreña —research fellow de Harvard, con estudios enMedicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinologíade la Universidad Stanford—, entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo ycómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana ysostenible , además de comprender por qué su ciencia va más allá desaltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado).Si quieres perderpeso, o tienes un peso ideal pero quieres tener saludmetabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con másclaridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida,este libro es para ti.