14 habilidades clave para manejar tu estrés Spiro Fakhouri, Hani

14 habilidades clave para manejar tu estrés

Ø Editorial: AGUILAR

Ø Año de Edición: 2025

Ø Cantidad de páginas: 120

Ø Medidas: 150x230 mm

Ø Peso: 142g

Ø ISBN: 9786073857109

Ø Tipo de cubierta: Tapa Blanda

" 14 habilidades clave para manejar tu estrés "Vivir en el mundo actual puede ser extremadamente estresante. Lanecesidad de estar constantemente conectados, de hacer demasiadas cosasal mismo tiempo, de cumplir con las expectativas de otros y con lasnormas sociales, de competir arduamente en el lugar de trabajo, etc.,pueden acumularse rápidamente y culminar en estrés. El estrés puedeenergizar, pero también puede matar. Si se deja sin control y singestionar, puede tener efectos desastrosos en el cuerpo y en la mente.Sin embargo, controlar y manejar el estrés no tiene por qué ser unatarea difícil.La belleza de este libro radica en la simplicidad de su enfoque. Nodiscute conceptos o teorías nuevas o complejas sobre el manejo delestrés, sino que se centra en nociones probadas por el tiempo y desentido común, que puedes poner en práctica fácilmente. 14 habilidadesclave para manejar tu estrés te presentará catorce habilidades paraayudarte a manejar mejor el estrés desde su origen. ¡No vivas tu vidasin ellas!